Siła zaczyna się od akceptacji – cykl czwartkowych „babskich spotkań”

Marzec = miesiąc kobiet w internacie!

Rozpoczęłyśmy cykl czwartkowych „babskich spotkań”, które będą odbywać się przez cały miesiąc – bez presji, bez oceniania, w przyjaznej atmosferze.

Dziś rozmawiałyśmy o tym, jak być dla siebie mniej surową, a jednocześnie mądrze o siebie dbać.

To nie były zajęcia o wyglądzie – skupiałyśmy się na poczuciu własnej wartości i życzliwości wobec siebie.

Na spotkaniu:

obejrzałyśmy film pokazujący, jak zmieniały się ideały kobiecej sylwetki na przestrzeni lat,

rozmawiałyśmy o wpływie mediów i social mediów na nasze postrzeganie siebie,

odkrywałyśmy, dlaczego często jesteśmy dla siebie bardziej surowe niż dla innych,

wykonałyśmy ćwiczenie wspierające życzliwość wobec siebie i umiejętność dbania o zdrowie z troską, cierpliwością i akceptacją.

Pamiętajmy: „Mogę dbać o siebie i jednocześnie być dla siebie łagodna.”

Główne obchody Dnia Kobiet już w poniedziałek, 9 marca! Nie możemy się doczekać wspólnego świętowania!